Những nguyên tắc giảm cân dưới đây có thể giúp bạn mang lại hiệu quả cực tốt đấy nhé.

Hạt bí, cá hồi, các loại đậu đỗ... là thực phẩm giúp bạn cải thiện năng suất làm việc hiệu quả.

Nếu bạn không cảm thấy tỉnh táo dù đã dành thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi, có thể bạn đang phạm phải các sai lầm sau.

Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho người bị mụn trứng cá bạn nên chú ý để thêm vào thực đơn hằng ngày.

Ngũ cốc, chuối, trứng gà... là thực phẩm bà bầu nên ăn trong buổi tối để tốt cho cả mẹ và thai nhi.

Ở tuổi ngũ tuần, Lê Tư vẫn chăm chỉ tập luyện nhiều môn thể thao kết hợp như gym, yoga, boxing, chạy bộ.

Nếu bạn ngừng ăn thịt đỏ thì cơ thể sẽ giảm cân, giảm đầy hơi, giảm tính axit.

Ngay cả những người chưa bao giờ hút thuốc lá cũng có thể bị ung thư phổi. Nghiên cứu mới cho thấy, rủi ro mắc căn bệnh này sẽ gia tăng nếu có chế độ ăn giàu carbohydrate.

Bạn không muốn bị mụn nổi loạn thì tuyệt đối tránh mắc phải những sai lầm dưới đây.

Hạn chế tiếp xúc, giữ vệ sinh sạch, chế độ dinh dưỡng hợp lý... là điều bố mẹ cần làm ngay để chăm sóc sức khỏe cho trẻ mùa dịch.

Dù những bữa ăn được chị Trang chia sẻ là bữa ăn theo chế độ nhưng khiến bất cứ ai nhìn thấy cũng phải thèm.

Dù giàu có “nứt vách” nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn ăn diện cho con theo cách rất bình dân, khi chia sẻ được cư dân mạng đồng tình.

Ăn thịt đỏ thường xuyên là nguyên nhân dẫn đến các bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, ung thư… Vậy ăn thịt đỏ như thế nào sẽ giúp giảm đáng kể tác hại của nó.

DNVN - “Cô bé” bị khô hạn là nguồn cơn đe dọa đến hạnh phúc gia đình. Hiện nay, phương pháp cải thiện tình trạng khô hạn an toàn được nhiều người tin tưởng lựa chọn đó là sử dụng sản phẩm thảo dược kích thích cơ thể tự sản sinh nội tiết tố, điển hình như Spacaps.

8 loại thực phẩm này nếu được sử dụng thường xuyên sẽ là một trong những yếu tố quan trọng giúp phái mạnh phục hồi sức khỏe sinh lý.